Quiero un cambio en mi vida

‌Según la ciencia, los cambios pueden producirse por…

• Eventos concretos o situaciones sobrevenidas como…
  • ¡Estoy embarazada!
  • He sufrido un accidente o una situación altamente estresante
  • He recibido un diagnóstico inesperado
• Por voluntad propia – nunca exento de esfuerzo y tiempo, como te podrás imaginar…

¿Pero cómo vivimos los cambios en propia piel? Generalmente tal que así: estás tan tranquilo/a con tu rutina, tu vida y, de repente… *CLICK*

‌Llega la insatisfacción y te das cuenta de que algo no está bien. ¿Quizás es el trabajo, estudios, una relación, tus hábitos…? ¿Y AHORA QUÉ?

‌¿Es posible conseguir un cambio cuando un hábito o conducta ya están muy instaurados? ¿…cuando algo ya forma parte de mi forma de ser? ¿…cuando no sé ni por dónde empezar?

Por si no lo sabías o pensabas que ya era tarde, te recuerdo que…

OK, ¿y si quiero cambia algo, por dónde empiezo?

Si estás buscando un cambio, te traigo unas pistas para que sepas cómo puedes empezar a abordarlo:

1. Identifica qué es exactamente lo que quieres cambiar
   • Parece obvio pero no lo es, ser específico/a en tus necesidades, metas y objetivos cuesta MUCHO.
2. Identifica tu principal motivación para conseguir ese cambio
   • Pregúntate para qué te servirá ese cambio y si es relevante en este momento de tu vida.
3. Dedica tiempo a pensar en la estrategia que vas a seguir para implementar ese cambio en tu vida
   • Define el CÓMO (proceso, pasos) pero no te olvides del CÓMO (tu actitud ante el reto)
4. Procura que las decisiones que tomes a partir de este momento estén alineadas con el camino que has decidido emprender

¿Necesitas ayuda para acercarte a tus objetivos? Podemos ayudarte, contáctanos y te contamos cómo